Vinkkejä solariumiin kotona


Tuo:

Nauti solariumista terveenä

Vinkkejä solariumiin kotona: solariumiin

Talvikuukausina et usein tunne hyvin. Märkät, kylmät ja pimeät päivät takaavat ajamisen puutteen ja vaikuttavat yleiseen hyvinvointiin. Yksi pitkää aurinkosäteitä ja hyödyllistä lämpöä kesällä. Koska valo ja aurinko eivät ainoastaan ​​luo terveen ihonvärin, vaan myös nostavat mielialaa, stimuloivat verenkiertoa ja aineenvaihduntaa ja antavat uutta energiaa. Mutta kaikilla ei ole mahdollisuutta tankata puuttuvaa aurinkoa lomalla. Tästä syystä monet ihmiset valitsevat keinotekoisen auringon, rusketuksen napin painalluksella. Koska myös ne, joilla on ruskea iho talvella, pidetään nuorina, urheilullisina ja terveinä. Monet ihmiset eivät kuitenkaan ole tietoisia solariumin vaarallisista riskeistä ja lisäävät ihosyövän riskiä säännöllisen ja raskaan parkituksen myötä.

UV

Solariumin vierailu, joka tunnetaan nimellä aurinkotuoli, on osa monien ihmisten jokapäiväistä elämää. On noin 12000 solariumia, joissa on noin 90000 parkituslaitetta. suunnilleen 14 miljoonaa saksalaista käy säännöllisesti keinotekoisen auringon alla, mikä tekee meistä saksalaisia ​​yksi Euroopan eturivimmistä.

Jotta henkilö voi tuntea olonsa hyvin ja pysyä terveenä, hän tarvitsee aurinkoa.D3-vitamiinijoka takaa luiden muodostumisen ja säilymisen ultraviolettisäteiltä. Mutta jotta D3-vitamiinia tarvittaisiin, se ei vaadi päivittäistä käyntiä auringonottoon. Lyhyt, päivittäinen kävely raitista ilmaa riittää täyttämään tarpeeksi UV-säteitä ja siten kattamaan tarpeen.

Solariumissa nämä UV-säteet luodaan keinotekoisesti. Tämän UV-säteilylähteen lujuudesta riippuen voidaan saavuttaa erilaisia ​​ruskistustuloksia. Haluttu tulos vaihtelee UV-putkien tyypin mukaan. UV-A- ja UV-B-säteet eroavat toisistaan.

UV-A-säteet tuottavat pikemminkin pinnallisen vaikutuksen, mutta tuottavat tuloksen välittömästi. Sitä vastoin UV-B-säteet tunkeutuvat syvälle ihoon, pigmenttiä muodostaviin soluihin asti. Vaikutus näkyy kuitenkin vain 48 tunnin kuluttua parkitusistunnosta.

Ensinnäkin voimakkaat UV-B-säteet olivat syöpää aiheuttava vaikutus Nykyään tiedetään kuitenkin, että molemmat UV-lähteet ovat syöpää aiheuttavia. Vaikka luonnollinen ja keinotekoinen rusketus eroavat toisistaan, molemmat ovat vaarallisia liikakäytön aikana.

Vaarat auringonoton aikana

Vinkkejä solariumiin kotona: että

Ei ole uutta, että usein auringonotto johtaa lisääntyneeseen syöpäriskiin. Viimeisimpien tutkimusten mukaan auringonottoon osallistuminen on luokiteltu korkeimmaksi syöpäriskiluokaksi, joka on sama kuin savukkeiden ja alkoholin. Solariumin rusketuksen pitäisi jopa lisätä jopa 75 prosenttia ihosyövän riskiä. Nämä luvut järkyttävät, mutta eivät muuta päivittäin solariumissa vierailevien yksilöiden rusketustottumuksia. Saksassa yli 140 000 ihmistä kärsii vuosittain ihosyövästä, ja sairastuneet henkilöt ovat nuorempia ja nuorempia. Näiden lukujen torjumiseksi oli kuitenkin maaliskuusta 2009 lähtien alaikäisten rusketuskiellosta päätettiin. Samoin mikään solarium ei saa mainostaa solariumissa terapeuttisen tekosyyn alla. Nuoret, jotka käyttävät solariumia kosmeettisiin tarkoituksiin, eivät ole tietoisia riskeistä. Koska heidän ihonsa on herkin, niitä ei saa altistaa liian suurelle solariumin tai auringon säteiden säteilylle. Vaarallinen ihosyöpä ei kuitenkaan ole yksi keinotekoisen rusketuksen sivuvaikutuksista. Nopea ihon ikääntyminen, auringonpolttama ja ruma pigmentti saattavat olla seurausta auringonottamisesta.

Kuka ei saa käyttää solariumia?

Vinkkejä solariumiin kotona: kotona

Periaatteessa alle 18-vuotiaat lapset ja nuoret eivät saa mennä solariumin alle. Iho on herkempi ja syövän riski kasvaa. Lisäksi nuoret eivät ole tietoisia pitkän aikavälin seurauksista ja pyrkivät käyttämään laitteita liiallisesti. Myös kukaIhotyyppi 1 (kelttityyppi) kuulla, pitäisi luopua keinotekoisesta auringosta. Lisäksi monet lääkkeet vaikuttavat ihon valoherkkyyteen. Niin voi u.a. Antibioottien tai kipulääkkeiden nauttiminen voi aiheuttaa auringonpolttamista vain muutaman minuutin kuluttua ja saattaa jättää epämiellyttäviä pigmenttimerkkejä. On tietysti itsestään selvää, että ihmisillä, jotka jo kärsivät ihovaurioista tai joilla on jopa ihosyöpä, ei saa missään tapauksessa sallia minkäänlaista parkituslaitetta.

Hän voisi myös ostaa kodin solariumin. Huomaa kuitenkin myös laitteiden oikea käsittely ja säännöllinen huolto.

Mikä ihon tyyppi olen?

Ihossamme on luonnollinen itsesuojaus, joka luokitellaan ihon tyypin mukaan. tämä Itsepuolustukseen aika on aika, jonka aikana voimme paljastaa kehomme tai ihomme auringolle ilman, että saamme aurinkoa. Aurinkosuojakerroin voi vaihdella tällä kertaa. Aurinkovoiteet, joita tahansa ja koostumusta, eivät sovi solariumiin.

Euroopassa on neljä eri tyyppiä:

1. Celticin tyyppi on noin 2% Saksan väestöstä

  • Erittäin kevyt iho
  • Vaalea blondi punertaviin hiuksiin
  • Sininen, harmaa, joskus vihreä silmien väri
  • Ei ruskea, yleensä auringonpolttama ja saa vain paljon pisamia
  • Itsesuojaus 5-10 minuuttia

Toinen pohjoismainen tyyppi on noin 12% Saksan väestöstä

  • Vaalea ihonväri
  • Vaaleanruskeat hiukset
  • Kaikki silmien värit paitsi ruskea
  • Hidas ruskistus, yleensä pisamia
  • Itsesuojaus 10-20 minuuttia

Kolmas yhdistetty tyyppi noin 78% Saksan väestöstä

  • Keskitasoinen ihon väri
  • Kaikki silmien ja hiusten väri
  • Keskimääräinen rusketus
  • Harvoin pisamia ja aurinkoa
  • Itsesuojaus 20-30 minuuttia

4. Välimeren tyyppi on noin 8 prosenttia Saksan väestöstä

  • Vaaleanruskea tai ruskea iho, myös ruskea
  • Ruskeat silmät
  • Ruskeat tai mustat hiukset
  • Nopea parkitus, harvoin auringonpolttama eikä freckles
  • Itsesuojaus 30-40 minuuttia

Miten tunnistan hyvän solariumin?

Vinkkejä solariumiin kotona: että

Hyvä solarium on koulutettu henkilökunta, se on hygieenisesti puhdas ja kaikki parkituslaitteet pidetään säännöllisesti yllä. Sinun tulisi myös varmistaa, että solariumisi perustuu liittovaltion säteilysuojaviraston kriteereihin.

Henkilökunnan pitäisi:

  1. tiedottaa terveysriskeistä
  2. Määritä yksilöllinen ihon tyyppi
  3. saada tietoa ihosairauksista tai lääkkeistä
  4. ilmoittaa parkituslaitteen oikeasta käsittelystä (esim. lakkaamaton)
  5. riippuen ihon tyypistä, oikeasta laitteesta ja parkitusajasta
  6. Älä aurinkoa ilman suojalaseja
  7. tarkasti laitteen toiminnasta

Päivityslaitteiden tulisi

  1. joiden suurin säteilyteho on 0,3 W / m²
  2. varustettava varoituksella UV-säteilystä
  3. ei missään tapauksessa toimi kolikon avulla
  4. säädettävä yksilöllisesti kasvonpuhdistuslaitteella tai ilmansyötöllä
  5. ole vaurioitunut putkia tai vastaavia
  6. sen jälkeen kun jokainen käyttäjä on puhdistanut ja desinfioinut perusteellisesti.

virheitä

Vinkkejä solariumiin kotona: vinkkejä

Solariumi loman valmisteluun

On edelleen yleistä, että iho ruskeaa ennen lomaa. Tietenkin keinotekoiset UV-A-säteet, kun ihoa rusketetaan, mutta ne eivät voi muodostaa itsesuojausta. Tuloksena ei ole, että et tule ruskeammaksi eikä ehkäisisi auringonpolttamista. Joten et voi valmistaa ihoa luonnolliseen aurinkoon keinotekoisen auringon kanssa.

Solarium terapeuttisena toimenpiteenä

Kyllä, lämmön, valon ja säteilyn perusteella perustuvat lääketieteelliset ja terapeuttiset sovellukset. Nämä tulisi kuitenkin tehdä lääketieteellisen opetuksen yhteydessä eikä "omalla nyrkillä".

Hoitojen välinen 48 tunnin tauko vähentää syöpäriskiä

Se ei ole totta ja on liian paljon. Pääsääntöisesti sinun ei pitäisi nauttia yli 50 aurinkohuonetta vuodessa. Ei ole väliä, jos se on keinotekoinen tai luonnollinen aurinko. Kaiken kaikkiaan sinulla on oikeus valehdella noin kerran viikossa auringossa.

Solarium auttaa talven masennuksia vastaan

Tämä on vain osittain totta. Keho tarvitsee auringon tuntea ja saada D3-vitamiiniarvon. Sinun ei kuitenkaan tarvitse mennä välittömästi aurinkotuolin alle huonolla säällä. Lyhyt kävelymatka 10-15 minuuttia päivässä riittää lisäämään hyvinvointiasi. Tumma hipiä kylmänä vuodenaikana näyttää aina myös luonnottomalta ja keinotekoiselta.

Samankaltaiset sivut

  • Kesä marjat - mansikat, vadelmat ja punaherukat marjojen korjuu kesällä
  • Hangover Aamiainen: Reseptejä ja ideoita
  • Infrapunasauna kotiin
  • Vinkkejä metallin ja teräksen poraukseen
  • Kotirakentaminen omalla panoksella: Vinkkejä kustannussäästöihin omalla panoksella
  • Aurinkosuojayksikkö: Hyödyllisiä vinkkejä
  • Säästä energiaa: vinkkejä energiatehokkuuden lisäämiseksi kotona
  • Rahaa säästävät vinkit kodin parantamiseen
  • Poista ruohon tahrat
  • Taistella kirvoja: vinkkejä kotihoitoon ja luonnollinen tuholaistorjunta
  • Palo-korit, tulipalot ja takat terassille
  • Carnival Makeup: Vinkkejä ja vihjeitä
  • Grillit ja vuokraus - Kuinka usein voit grillata?
  • Sulata pakastin kunnolla


Video Board: Behind the back shot by Vladimir Bril