Keittokomero: mikä korkeus hänen pitäisi olla?

Kaikki eivät viettää tuntia päivittäin keittiössä - usein siellä työskentelyaika on huomattava. Siksi on erityisen tärkeää varmistaa keittiön hyvä ergonomia. Tähän sisältyy myös keittokannan oikea korkeus. Mitkä mitat ovat hyödyllisiä täällä, lue täältä.

Keittiötoimintojen ongelmat

Keittiö toimii yleensä seisomassa. Tämä merkitsee paitsi jalkojen kuormitusta myös takana. Sinun pitäisi pystyä saamaan suora selkä kaikelle keittiötyölle mahdollisimman hyvin - tämä on oikea keittiön korkeus.

Jos ylempi runko on kallistettava eteenpäin vain hieman (enintään 20°), tämä voi aiheuttaa lihasjännitystä kaulan ja selän alueella pitkään.

Lisäksi kaikki tässä epäsuotuisassa asemassa tehdyt keittiötyöt ovat myös paljon uuvuttavampia kuin sen pitäisi olla.

Määritä oikea korkeus

Helpoin tapa määrittää oikea keittiökorkeus on seisomalla keittiön edessä ja kädet taittamalla. Horisontaalisten käsivarsien ja työtason välillä tulisi mieluiten olla 12 cm: n etäisyys.

Käytännössä tämä ei ole aina mahdollista, varsinkin silloin, kun keittiössä työskentelee eri kokoisia ihmisiä. Tässä voidaan vain yrittää säätää toimenpidettä mahdollisimman hyvin tähän ohjearvoon. Oletusarvoisesti keittokomero on joko 90 cm tai 95 cm rakennettu.

Keittiöt vaihtelevalla korkeudella

Tätä ohjetta ei sovelleta seuraavaan työhön

  • leikkaaminen
  • Työskentely liesi
  • Työskentely pesualtaassa, erityisesti huuhtelu käsin

Altaan sisäpuoli on yleensä paljon pienempi kuin työpinta, kun taas työskentely takalla pyrkii työskentelemään enemmän kuin työtaso. Leikkaamisen aikana voi olla hyödyllistä työskennellä hieman korkeammalla, koska leikkaus on vähemmän rasittava ja sinun ei tarvitse taipua eteenpäin.

Suolan asettaminen hieman korkeammaksi ja tulipesän laskeminen on siksi ergonomisesti järkevä ratkaisu, mutta käytännössä on usein vaikea toteuttaa (paitsi kun ostat uuden keittiön).

Vihjeitä

"Leikkausalueen" asettaminen on melko helppoa: yksinkertaisesti ostaa suuri leikkuulauta ja toimita se "jaloilla" niin, että leikkuupinta tulee korkeammalle. Voit aina työntää levyä edestakaisin ja käyttää sitä ylimääräisenä hyllynä, kun et leikkaa.

Video Board: